肋软骨炎的治疗方法多样，一般可通过药物治疗、物理治疗等方式来改善。通常药物方面常用非甾体抗炎药，像布洛芬等，能起到抗炎、止痛的作用，不过具体用药需遵医嘱。
药物治疗常用药物
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、止痛的效果，能缓解肋软骨炎引起的疼痛和炎症。还有双氯芬酸钠缓释片，也能有效减轻局部的炎症反应和疼痛症状。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可直接涂抹在疼痛的肋软骨部位，经皮肤吸收后起到抗炎止痛的作用，相对口服药来说，全身不良反应可能会少一些。
物理治疗方式
热敷： 可以用温热的毛巾敷在疼痛的部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。温热的刺激能够促进局部血液循环，有助于缓解疼痛和减轻炎症。超短波理疗： 利用超短波仪器产生的高频电场作用于病变部位，能改善局部的血液循环，促进炎症的消散，一般每周进行2~3次治疗，每次治疗时间约15~20分钟。
生活方式调整
休息与姿势： 患病期间要注意多休息，避免过度劳累，尤其要避免长时间伏案工作、剧烈运动等加重胸部负担的活动。同时要保持正确的坐姿和站姿，减少对肋软骨的刺激。适当锻炼： 在疼痛缓解后，可以进行一些适度的胸部拉伸锻炼，比如简单的扩胸运动等，但要注意运动幅度和强度，避免再次刺激肋软骨。不过锻炼要循序渐进，根据自身情况逐渐增加活动量。
手术治疗情况
一般来说，肋软骨炎通过保守治疗大多能取得较好的效果，只有少数病情较为严重、经保守治疗无效的患者可能需要考虑手术治疗。比如肋软骨切除手术，但这种情况比较少见，医生会根据患者的具体病情严格评估后才会考虑是否采用手术方式。