脱肛即直肠脱垂，轻度的直肠脱垂可以通过一些非手术方法来改善。比如，患者可以进行提肛运动，每次收缩肛门3~5秒，然后放松，重复进行，每天锻炼3~4次，每次10~15分钟，长期坚持可能会有一定效果。
非手术治疗方法
饮食调整： 要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（菠菜、芹菜等）、水果（香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水1500~2000毫升左右，这样能保持大便通畅，避免因便秘加重脱肛情况。排便习惯： 养成良好的排便习惯，定时排便，尽量缩短排便时间，最好控制在5分钟以内，避免长时间蹲厕。
药物辅助
中药熏洗： 一些中药方剂有一定的收敛固涩作用，比如五倍子汤等，通过中药熏洗肛周，可能会缓解脱肛症状，但需要在医生指导下使用合适的中药配方。不过要注意，儿童等特殊人群使用中药熏洗需谨慎，要遵循医生的专业建议。
脱垂较严重时的处理
如果脱肛情况比较严重，经常脱出且难以回纳，可能需要手术治疗。手术方式有多种，比如直肠悬吊固定术等。但手术也有一定的适应证和禁忌证，医生会根据患者的具体情况来选择合适的手术方式。而且术后也需要注意护理，比如保持肛周清洁，按照医生要求进行康复等。需要注意的是，对于儿童直肠脱垂，很多时候随着年龄增长有自愈的可能，这时候主要是做好日常护理，如上述的饮食、排便习惯等方面的调整。而对于老年患者出现的脱肛，要综合考虑身体的整体状况来选择合适的治疗方法。总之，脱肛的处理要根据具体病情的轻重来选择相应的合适措施。