关键点：判断自己是否得了肩周炎可通过查体和影像学检查。查体方面，肩周炎又称五十肩，女性多于男性，有肩关节周围加重性疼痛且夜间更剧，肩关节活动受限、外展外旋受限，肩怕冷尤其夏天空调房会加重病情。影像学检查方面，X片早期通常正常，后期多数患者有骨质疏松症状且无骨质破坏，肩峰可见钙化阴影。肩部疼痛或不适要及时就医治疗，不可私自处理以免伤身。
一、查体
1.肩周炎常被称为五十肩，从发病人群看，女性要比男性更多一些。
2.疼痛特点表现为肩关节周围呈现加重性的疼痛，而且疼痛程度很剧烈，通常在夜间的时候会进一步加重。
3.肩关节的活动会受到限制，其中外展外旋明显受限。
4.肩部比较怕冷，特别是在夏天处于空调房中的时候，病情往往会加重。
二、影像学检查
1.可以进行X片检查，在X片影像上，早期一般呈现正常的现象。
2.到了后期，大部分患者会出现骨质疏松的症状，但通常并不会出现骨质破坏的情况，在肩峰处可以看到有钙化阴影等症状。
总结概况提示：当肩部出现相关症状时，要及时前往医院，通过查体和影像学检查等来准确判断是否为肩周炎，在医生指导下进行治疗，切不可自行盲目处理。