判断自身是否患有牙周炎可通过自身症状、X线检查、咬诊等方法来确诊。
一、自身症状：牙周炎主要发生在牙周组织，慢性炎症大多是由牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织引起。常见症状包括牙龈红肿、疼痛，会有牙周袋溢脓以及牙齿松动等情况。
1.牙龈红肿疼痛：这是由于炎症刺激牙龈组织导致的。
2.牙周袋溢脓：炎症的发展使得牙周组织形成牙周袋，袋内可能出现脓性分泌物。
3.牙齿松动：牙周组织受到破坏，对牙齿的支撑力减弱，从而引起牙齿松动。
二、X线检查：牙龈炎是常见口腔疾病，到医院口腔科进行X线检查可判断是否存在骨吸收。通过X线能清晰地观察到牙槽骨的情况，若有骨吸收现象，则提示可能存在牙周炎。
三、咬诊：观察咬合关系和功能有无异常，若存在异常，需帮助调整咬合关系以消除咬合创伤。这有助于全面了解牙齿的咬合状态，及时发现并处理可能存在的问题。
患上牙周炎可遵医嘱口服甲硝唑片、多西环素片等消炎药物治疗，严重时可采取翻瓣术、植骨术等方法，同时还要定期到口腔科复查，以便及时了解病情变化和调整治疗方案。
总之，通过多种方法的综合判断和检查，可以较为准确地确定是否患有牙周炎，进而采取相应的治疗措施和后续的跟踪管理。