手肘痛可能是肘关节炎导致的，也可能是外伤引起的。
一、肘关节炎：
1.若是频繁进行如屈肘、伸肘这类单一动作，通常会使周围的韧带以及肌肉受到损害，进而连累关节，从而引发手肘关节炎，出现手肘疼痛症状。对此需要格外注重休息，可以通过热敷或按摩的方式来缓解。
二、外伤：
1.当手肘遭到重物砸伤或直接性损伤时，会产生非常剧烈的疼痛表现，甚至还会伴有局部肿胀以及活动受限的情况。此时需要先采取冰敷的办法来处理，超过48小时后再进行热敷，必要时可在医生指导下服用非甾体类药物，例如布洛芬来进行治疗。
总之，手肘痛的原因主要有肘关节炎和外伤，应根据具体情况采取相应的缓解和治疗措施。