手肘痛的原因比较复杂，常见的有以下几种：
1.网球肘：即肱骨外上髁炎，由于伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症而引起的疼痛。主要症状为肘外侧痛，可向前臂外侧放射，握物无力，在提物、拧毛巾等动作时疼痛加重。
2.高尔夫球肘：又名肱骨内上髁炎，由于前臂屈肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。主要症状为肘内侧痛，并伴有前臂疼痛及无力。
3.肘关节炎：可分为骨关节炎、类风湿性肘关节炎、创伤性肘关节炎等，多与关节的退行性改变、感染、创伤等因素有关。主要症状为肘痛、肿胀、活动受限等。
4.其他原因：如肘管综合征、颈椎病、心脏疾病等也可能引起手肘痛。
针对不同原因引起的手肘痛，治疗方法也有所不同。一般来说，首先需要明确病因，然后采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、封闭治疗、手术治疗等。此外，还可以采取一些自我保健措施，如注意保暖、避免过度劳累、适当锻炼等。
如果出现手肘痛，建议及时就医，以便明确病因，采取合适的治疗方法。