顺产减轻疼痛且加快分娩可通过如下方式：一是分娩前适当运动及控制体重适宜增长；二是分娩时采用硬膜外麻醉；三是水中分娩。具体如下：
一、适当运动及控制体重适宜增长：
1.孕晚期进行适当运动有助于分娩，比如可选择中低等强度的运动，像散步、体操等。
2.还需要合理膳食，在孕后期要少吃含糖量和热量高的食物，控制体重适宜增长，避免体重过快、过多增长而出现巨大儿，进而降低难产的风险。胎儿大小及体重适中，这样既能减轻顺产疼痛，又能让分娩过程更顺利。
二、硬膜外麻醉：
即无痛分娩，这是由麻醉医师经产妇腰椎间隙穿刺置管，并注入极低浓度的局部麻醉药，以此来达到分娩镇痛的目的。这种方式有利于减轻顺产分娩时的疼痛，能减少剖宫产率，同时也不会增加器械助产率。
三、水中分娩：
水中分娩同样能有效缓解分娩疼痛，因为产妇在水中会有浮力作用，从而可自由变换体位，这有利于骨盆的扩张，对胎儿分娩有帮助。同时水中分娩还能使催产素和内啡肽水平提高，进而缩短产程。
总之，顺产可通过多种方式来减轻疼痛和加快分娩，产妇可根据自身实际情况选择适合自己的方法。