牙龈痒疼可能由多种原因引起，比如口腔卫生不良导致牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，一般需要通过口腔清洁等方式改善。如果是牙龈炎引起的牙龈痒疼，可先通过正确刷牙等方式缓解，若情况较严重，可能需要进行洗牙等处理。
引起牙龈痒疼的常见原因
口腔卫生因素： 当口腔清洁不到位时，比如每天刷牙时间少于3分钟、刷牙方法不正确，就容易导致牙菌斑堆积。牙菌斑里的细菌会产生有害物质刺激牙龈，引发牙龈痒疼。一般每天至少要刷牙2次，每次刷牙时间保证在3分钟以上。牙结石刺激： 牙结石是牙菌斑逐渐钙化形成的，它会持续刺激牙龈组织。牙结石一旦形成，靠日常刷牙很难清除，通常几个月到一年内就可能形成明显的牙结石，进而引发牙龈痒疼。
改善牙龈痒疼的口腔护理方法
正确刷牙： 要使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45度角，轻轻颤动牙刷，每次要刷到每颗牙齿的各个面，包括唇面、舌面和咬合面，每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚各刷一次。使用牙线： 每天至少使用一次牙线，清理牙齿之间的食物残渣和牙菌斑。牙线可以有效进入牙齿邻接面，清除刷牙难以清洁到的部位的污垢，预防牙龈问题。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果牙龈痒疼持续超过1周没有缓解，或者同时伴有牙龈出血不止、牙齿松动等症状，就要及时去医院就诊。比如牙龈痒疼还伴随着大量牙龈出血，且按压牙龈后出血长时间不停止，这时候就不能拖延，要尽快到口腔科就医。医生的常见处理方式： 医生一般会先进行口腔检查，查看牙龈的具体状况，可能会通过洗牙来清除牙结石和牙菌斑，之后还可能会根据情况开具一些含漱液，比如氯己定含漱液，来帮助消炎，缓解牙龈痒疼的症状。