一般来说，玩手机时间长了眼睛模糊可能是由视疲劳、屈光不正或干眼症等原因导致的。
一、视疲劳：当用眼过度时，容易引起调节痉挛，从而出现眼睛看东西模糊的情况。对此，要保持科学合理的用眼习惯，严格控制使用手机等电子产品的时间，这样眼部的相关症状就能够显著得到改善。
二、屈光不正：屈光不正的患者若没有佩戴合适的眼镜，在长时间玩手机后就容易引发调节性视疲劳，进而出现眼睛胀痛、流泪以及视物模糊等状况。建议及时佩戴合适的眼镜，并且多进行远眺来放松眼睛，同时最好尽量少看手机等电子产品。
三、干眼症：长时间使用手机等电子产品，会加速眼泪的蒸发，从而加重干眼症，导致出现角膜混浊、视物模糊等症状。患者需要让眼睛得到休息，减少光刺激。并且可以在医生的指导下进行药物治疗，比如使用玻璃酸钠、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠等。
玩手机时间长了眼睛模糊还可能有其他原因，遇到这种情况建议及时就医。总之，当出现长时间玩手机后眼睛模糊的情况时，应根据具体原因采取相应的措施来改善。