喉咙总是不舒服可能由多种原因引起，比如约有10%-20%的人会因慢性咽炎出现喉咙不适，感觉喉咙有异物、干燥、瘙痒等。
一、局部疾病因素
1. 慢性咽炎：
慢性咽炎是常见原因之一，常因急性咽炎反复发作、不良生活习惯（如长期吸烟、过度用嗓）等引起。患者喉咙会长期有异物感，还可能伴有干燥、微痛等症状，病程可长达数月甚至数年。
2. 扁桃体炎：
急性扁桃体炎若未彻底治愈，易转为慢性扁桃体炎。慢性扁桃体炎发作时，喉咙会不舒服，伴有咽痛、吞咽困难，扁桃体可能肿大，有时还可见白色分泌物。
3. 喉部肿物：
喉部良性或恶性肿物也会导致喉咙不舒服，比如喉乳头状瘤，多见于儿童，可能逐渐出现声音嘶哑、喉咙异物感等；喉癌早期也可能有喉咙不适、异物感，随后可能出现声音改变、咯血等症状。
二、全身性疾病因素
1. 胃食管反流病：
约有40%的胃食管反流病患者会有喉咙不适症状。因为胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起喉咙灼热、异物感等，尤其在进食后平躺时更易加重。
2. 过敏性疾病：
过敏性鼻炎患者若合并过敏性咽炎，也会出现喉咙不舒服，常伴有打喷嚏、流鼻涕、喉咙瘙痒等症状，接触过敏原时症状易发作。
3. 内分泌紊乱：
如更年期女性，由于体内雌激素水平变化，可能出现喉咙异物感、干燥等不适症状，这与内分泌失调导致的咽喉部黏膜功能改变有关。
三、环境因素
1. 空气污染：
长期处于雾霾、粉尘较多的环境中，空气中的颗粒物、有害气体等会刺激喉咙，导致喉咙不舒服，尤其是在污染严重的天气外出后，这种不适可能更明显。
2. 干燥环境：
在气候干燥的季节或长期待在空调房间内，空气湿度低，会使喉咙黏膜水分流失，引发喉咙干燥、不适，甚至可能出现轻微疼痛。