肾虚的治愈方法通常包括运动作息管理、饮食调理以及使用药物等。具体如下：
一、运动作息管理
1.适当运动：患者可以进行八段锦、太极拳、跑步等运动，这些运动能够帮助强身健体，有利于机体的自我恢复。
2.规律作息：生活要有规律，避免熬夜，确保有充足的睡眠，这对于辅助改善病情是很有帮助的。
二、饮食调理
1.忌口：患者应避免高糖、高盐、油腻、辛辣刺激、生冷的食物，同时严禁酗酒、吸烟。
2.规律进食：饮食要有规律，做到定时定量，防止暴饮暴食。
3.合理选择食物：一般可以适量食用具有滋阴补肾、温热补阳作用的食物，比如韭菜、黑米、黑豆等。
三、使用药物
必要时患者可在医生指导下使用金锁固精丸、河车大造丸、金匮肾气丸、大补阴丸等药物来治疗肾虚，通常能取得较好效果。
总之，通过合理的运动作息管理、恰当的饮食调理以及必要时借助药物治疗，可对肾虚起到较好的改善和治愈作用。患者应根据自身实际情况，选择适合自己的方法来进行调理和治疗。