肾虚的治愈可通过多种方法，包括运动作息管理、饮食调理、使用药物等。具体如下：
一、运动作息管理
1.适当运动，如练习八段锦、打太极拳、跑步等，能增强体质，有利于机体自我恢复。
2.生活规律，避免熬夜，保证充足睡眠，这对辅助改善病情很有帮助。
二、饮食调理
1.忌高糖、高盐、油腻、辛辣刺激、生冷食物，严禁酗酒、吸烟。
2.饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。
3.可适量食用滋阴补肾、温热补阳的食物，像韭菜、黑米、黑豆等。
三、使用药物
必要时患者可在医生指导下使用金锁固精丸、河车大造丸、金匮肾气丸、大补阴丸等药物来治疗肾虚，通常效果良好。
总结：肾虚可综合运用运动作息管理、饮食调理和药物治疗等方法来改善和治愈，需根据个人情况选择合适的方式。同时，使用药物应遵循医生指导。