目前并没有被科学证实的能完全增大增长阴茎的方法。但可从一些方面注意，如保持健康生活方式等。
一、青春期发育阶段
青春期是生殖器官发育的关键时期，要保证营养均衡，摄入足够蛋白质、维生素等，同时保证充足睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛，这有助于正常的生殖器官发育，但这并非能直接增大增长阴茎，而是为正常发育打基础。
二、成年后生活方式影响
成年后要保持适度运动，运动可促进血液循环，对生殖系统有一定益处，但单纯运动不能使阴茎增大增长。同时要避免不良生活习惯，如长期吸烟、酗酒，这些会影响身体整体健康状况，间接可能对生殖相关功能有不利影响。
三、疾病因素影响及应对
某些疾病可能影响阴茎发育或状态，如内分泌疾病等。若怀疑有疾病影响，应及时就医检查，由医生根据具体病情进行相应诊断和处理，而不是自行寻求不科学的增大增长方法。
四、特殊人群注意
对于青少年，不要盲目尝试非正规的增大增长手段，以免影响正常发育；成年男性若对自身阴茎状况有疑虑，应咨询专业医生，通过正规医学途径了解相关情况，医生会根据个体具体情况给出科学建议，而非不切实际地追求增大增长。