背后长了一颗痘痘，可以通过一般护理、局部用药、就医处理等方法来帮助消退。一般来说，通过正确处理，多数痘痘能在数天到数周内改善。
一般护理怎么做
保持清洁： 每天用温和的沐浴露清洁背部，水温不宜过高，37℃~40℃比较合适，这样能清除皮肤表面的油脂和污垢，减少细菌滋生，有助于痘痘恢复。避免挤压： 千万不要用手去挤背后的痘痘，因为手上有很多细菌，挤压可能会导致炎症加重，还容易留下疤痕。
局部用药选啥好
过氧苯甲酰凝胶： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助背后的痘痘消退。红霉素软膏： 属于大环内酯类抗生素，对革兰阳性菌有抗菌作用，能减轻背后痘痘部位的炎症反应。
啥情况要赶紧就医
痘痘持续不消退： 如果背后的痘痘经过一周左右的一般护理和局部用药后，仍然没有改善甚至有增大、增多的趋势，就要考虑就医。出现感染症状： 背后的痘痘部位如果出现红肿热痛加剧，有脓液渗出，或者伴有发热等全身症状时，说明可能已经感染，需要及时就医。