长时间佩戴美瞳对眼睛存在一定伤害，主要包括损伤眼角膜和导致眼睛发干等危害。
一、损伤眼角膜：
美瞳作为一种特殊的隐形眼镜，需要佩戴在眼内并与眼角膜直接接触。其材质虽然很薄，但如果长时间佩戴，就容易对眼角膜造成损伤。这时眼睛可能会出现瘙痒、发红或疼痛等症状。当出现这些症状时，可以使用滴眼液来缓解，但使用时一定要严格遵循医嘱。
二、眼睛发干：
由于美瞳覆盖在眼睛上，会使眼睛的透水性和透氧性不足，从而导致眼睛出现干涩或发痒等现象。一旦有这种情况发生，应立即取下美瞳，且千万不能用手揉眼睛，以免发生感染。可以通过使用滴眼液或适当休息等方式来缓解眼睛发干的情况。
美瞳虽然具有美观、方便等优点，但是长时间佩戴确实会带来一定的伤害。所以要根据实际情况合理佩戴，控制佩戴时间不宜过长。取下美瞳后，要及时对眼睛进行护理，可以通过做一些眼保健操或按摩眼部穴位等方式来进行，同时要多喝水，保持合理膳食。如果感到不适，应立即就医。
总之，要正确认识到美瞳长时间佩戴的危害，在享受其带来便利的同时，做好相应的防护和护理措施。