没有度数的美瞳即平光美瞳，一般对眼睛没有伤害，但如果使用不当，可能会引起眼部不适，如眼红、眼干、异物感等。
以下是关于使用平光美瞳的一些建议：
1.选择正规产品：确保购买的美瞳是经过正规生产和检验的，具有良好的透氧性和舒适度。
2.注意清洁卫生：在佩戴和摘取美瞳前，务必彻底清洁双手，避免感染。同时，要定期更换护理液，保持美瞳的清洁。
3.正确佩戴和摘取：按照说明书的指导，正确佩戴和摘取美瞳。避免用力过猛或不正确的操作，以免损伤眼睛或镜片。
4.控制佩戴时间：不要长时间佩戴美瞳，建议每天不要超过8小时，尤其在睡眠时应避免佩戴。
5.注意眼部护理：如果出现眼部不适，应及时停止佩戴，并使用人工泪液等眼药水缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医。
6.定期眼科检查：定期进行眼科检查，包括视力检查、眼压测量和眼部健康检查，以及时发现和处理任何潜在的眼部问题。
总之，正确使用平光美瞳可以为眼睛增添美丽，但要注意眼部卫生和护理，遵循医生或专业人士的建议。如果对美瞳的使用有任何疑虑或不适，应及时咨询相关专业人士。