女性腰左侧疼通常是由受凉、劳累过度、腰椎间盘突出症等造成的。
一、受凉：如果女性腰部长时间受到风吹，受凉会刺激腰部肌肉纤维，使得腰部肌肉出现缺血、缺氧状况，进而引发肌肉痉挛，导致腰左侧疼等症状。对此，女性可适当增添衣物以保暖，还可通过合理的热敷来增进局部血液循环，从而缓解疼痛。
二、劳累过度：女性若是长时间久站、久坐或是从事重体力劳动等，都会让腰肌承受的负荷过大，从而形成腰肌劳损并引起疼痛，主要表现为腰左侧酸痛、胀痛，且活动后疼痛会加重。此时女性通常可以采用适当热敷、按摩等方式来改善疼痛状况。同时，女性还需注意保证适当休息，避免长期过度劳累致使病情加重，一般情况下，这种疼痛在经过适当休息后可得到缓解。
三、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是因为腰椎髓核沿纤维环破裂处进入椎管，对脊髓神经形成压迫，并在椎管内产生炎性病灶，从而刺激神经，所以会出现左侧疼痛现象。女性可以遵医嘱服用塞来昔布、洛索洛芬钠等药物进行治疗。倘若药物治疗效果不理想或症状持续加重，就可能需要进行手术治疗。
总之，女性腰左侧疼可能有多种原因，要根据具体情况采取相应的措施来缓解和治疗。