左边腰疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.（一）腰椎间盘突出症：
（1）病因：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
（2）原理：当腰椎间盘发生退行性改变或在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。
（3）治疗方法：初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
2.（二）腰肌劳损：
（1）病因：腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要为长期的、积累性的、反复的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。
（2）原理：长时间的腰部肌肉紧张，可能会导致肌肉疲劳、损伤，进而引起疼痛。
（3）治疗方法：避免过度劳累、矫正不良体位。适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
3.（三）泌尿系统感染：
（1）病因：女性泌尿系统结构特殊，尿道短而直，尿道口与肛门相邻，容易发生感染。
（2）原理：细菌可通过尿道口逆行感染，引起肾盂肾炎，出现腰痛、尿频、尿急、尿痛等症状。
（3）治疗方法：根据尿培养及药敏试验结果，选择敏感抗生素进行抗感染治疗。同时，要注意多喝水，勤排尿，有助于细菌的排出。
4.（四）左侧输尿管结石：
（1）病因：尿液中的晶体物质（如草酸钙、尿酸、磷酸钙等）在肾脏内过度积聚，形成结石。
（2）原理：结石可导致输尿管梗阻，引起肾积水，从而出现腰痛、血尿等症状。
（3）治疗方法：较小的结石可以通过多喝水、多运动自行排出体外。较大的结石需要进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石等手术治疗。
5.（五）左侧附件炎：
（1）病因：女性左侧附件发生炎症，可导致左侧腰部疼痛。
（2）原理：炎症可刺激腰部神经，引起疼痛。
（3）治疗方法：根据病原体选择合适的抗生素进行抗感染治疗。同时，可配合物理治疗、中药灌肠等方法，以提高疗效。
总之，左边腰疼可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。