乳房里面有疙瘩可能由多种原因引起，包括乳腺增生、乳腺纤维瘤等。
一、乳腺增生：女性在月经来潮前，因体内雌孕激素发生变化，乳房会出现疙瘩，同时伴有胀痛感。通常无需特殊治疗，一般在月经结束后这种现象会自行消失。
二、乳腺纤维瘤：主要是由于卵巢功能旺盛，分泌雌激素过多，致使体内激素水平失衡，机体长期受到雌激素刺激而引发。这会导致乳房里出现疙瘩，其一般属于良性肿瘤。对此，建议患者及时到医院就诊，通过手术方式予以切除，以达到治疗目的。
三、其他情况：若正处于哺乳期的女性有此状况，通常考虑是乳汁堆积所致。此时患者需要及时进行疏通按摩，疙瘩便会消失。
当乳房里面有疙瘩时，在饮食方面要注意尽量保持清淡，避免过多食用高脂高糖的食物。同时，吸烟、饮酒等不良生活方式可能会加重病情，所以要及时戒除。
总之，发现乳房有疙瘩应关注具体情况，必要时采取相应措施，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。