宝宝吃奶老是呛到，可通过控制吸奶频率、采用奶瓶喂奶、增加喂奶次数等方法来改善。导致宝宝吃奶呛到的原因可能有奶水分泌旺盛、喂奶姿势不正确、两次喂奶间隔时间长等。
一、控制宝宝吸奶频率：
1.若是因奶水分泌旺盛，大人在喂宝宝奶前，可先挤出一些乳房中的奶汁，再进行喂奶，这样能防止乳汁大量涌出。
2.宝宝吃奶时也可适当按压乳房，以减缓乳汁流速。
二、用奶瓶喂奶：
1.若因喂奶姿势不正确，大人喂宝宝喝奶时需掌握正确姿势，不能平躺喂奶，应采取斜坡位。
2.使用奶瓶时要注意，避免奶嘴孔径过大。
三、增加喂奶次数：
1.若因两次喂奶间隔过长，大人要观察宝宝日常奶水摄入量，适当增加喂奶次数，可改善宝宝因喝奶太急而呛到的情况。
总之，给宝宝喂奶应尽量少量多次，以避免呛到宝宝。同时，要根据具体情况采取合适的方法来解决宝宝呛奶的问题。