1岁宝宝每天晚上哭闹可能由多种原因引起，比如饥饿、环境不适、身体不适等。其中常见的身体不适原因可能与维生素D缺乏有关，有研究显示约30%-50%的婴幼儿存在维生素D不足情况。
环境因素导致哭闹
温度不适： 宝宝睡觉时室内温度过高或过低都可能引发哭闹。一般来说，室内温度保持在22℃~25℃比较适宜。如果温度过高，宝宝会感觉燥热，可能频繁翻动身体哭闹；温度过低时，宝宝会因寒冷而不适哭闹。光线过亮： 晚上睡觉时如果房间光线太亮，会影响宝宝睡眠，导致哭闹。建议晚上睡觉时拉上遮光效果好的窗帘，营造较暗的睡眠环境。
饮食相关因素
饥饿： 1岁宝宝胃容量小，夜间可能因饥饿哭闹。如果宝宝睡前没有吃饱，通常后半夜会出现哭闹情况。可以在睡前适当增加辅食量，比如睡前1-2小时给宝宝吃些易消化的食物，像小米粥、软面条等，但不要吃太多导致积食。消化不良： 宝宝晚上进食过多或吃了不易消化的食物，可能会引起腹胀、腹痛等不适，从而哭闹。比如吃了过多油腻的食物，就可能出现消化不良，此时可以顺时针给宝宝轻柔按摩腹部，促进消化。
身体不适原因
维生素D缺乏： 1岁宝宝生长发育快，若维生素D摄入不足，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，出现夜间哭闹、多汗、易惊等表现。可以带宝宝多晒太阳，每天保证1-2小时的户外活动时间，同时在医生指导下补充维生素D制剂。尿布不适： 宝宝晚上尿布湿了，会让宝宝感觉不舒服而哭闹。要及时检查宝宝的尿布，保持尿布干爽清洁。出牙不适： 1岁左右宝宝开始出牙，出牙过程中可能会出现牙龈肿痛、瘙痒等不适，导致夜间哭闹。可以给宝宝准备一些磨牙棒，缓解出牙带来的不适。