宝宝每天晚上准时哭闹可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饥饿或口渴：宝宝可能会在晚上感到饥饿或口渴，尤其是在睡眠初期。确保宝宝在睡前吃饱喝足，并在晚上适当时间给宝宝喂水或喂奶。
2.尿布湿了：宝宝的尿布湿了会让他们感到不舒服，影响睡眠。定期检查宝宝的尿布并及时更换。
3.过冷或过热：宝宝的睡眠环境温度要适宜，过冷或过热都可能导致不适。根据季节和室内温度，给宝宝选择合适的睡衣和被子。
4.白天过度刺激：宝宝在白天接受过多的刺激，如噪音、强光或过度活动，可能会影响晚上的睡眠。尽量让宝宝在晚上保持安静、舒适的环境。
5.出牙或身体不适：宝宝出牙或身体不适时，可能会感到疼痛和不适，导致晚上哭闹。可以尝试给宝宝使用牙胶或按摩牙龈，以缓解不适。
6.分离焦虑：宝宝可能会因为与父母分离而感到焦虑，尤其是在晚上。可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱或轻柔的声音来安慰宝宝。
7.睡眠习惯问题：如果宝宝养成了不良的睡眠习惯，如晚上过度兴奋、睡前过度刺激或依赖安抚物品，可能会影响晚上的睡眠。建立规律的睡眠时间表和睡前仪式，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
如果宝宝每天晚上准时哭闹持续时间较长或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。医生可以根据宝宝的具体情况进行详细的检查和诊断，并提供个性化的建议和治疗方案。同时，父母也应该保持耐心和关爱，给予宝宝足够的安全感和安抚，帮助他们度过这个阶段。