产后一般三天可吃桂圆。以下是关于这方面的具体内容：
一、产后身体状况
产妇分娩时会消耗大量体力，体内激素水平也会大幅下降，胎儿及胎盘娩出导致产妇代谢下降，此时身体较为虚弱。
二、产后营养需求
需要给身体补充营养成分以满足身体所需，除辛辣、刺激、生冷食物外，大多数食物都可适量食用。要做到不挑食、不偏食，同时多注意休息。
三、桂圆的作用
桂圆中含有葡萄糖、维生素B、维生素C等多种营养物质，产后适当食用有助于提高产妇睡眠质量。
四、产后其他饮食选择
除了桂圆，还可适当食用膳食纤维含量较高的蔬菜，如青菜、胡萝卜等，可保持肠道通畅，有助于产后恢复。
总之，产后要注意合理饮食，根据身体状况选择合适的食物，以促进身体的恢复。