做乳腺B超的最佳时间是两次月经周期中间，即非经期。
一、乳腺会随月经周期变化而有增生、复原等改变。在两次月经周期中间，乳腺复原较为理想，此时体内激素对乳腺干扰相对较少。进行乳腺B超检查，能有效判断疾病具体情况。
1.乳腺B超可清晰看到乳房内是否有肿块。
(1)能明确肿块大小、边界和回声。
(2)可了解乳腺导管是否扩张。
2.还可通过肿块边界、形态、血流丰富程度及测量血流参数等帮助鉴别肿块良恶性。
二、当感觉乳腺有增生、疼痛等不适症状时，要及时到医院就诊，选择合适时间进行乳腺B超初步筛查。
总之，了解乳腺B超的最佳检查时间及作用，有助于及时发现乳腺问题并进行准确诊断。