左脚膝盖弯曲疼痛，多考虑是局部受凉、过度劳累、痛风性关节炎等原因引起，此外也可能与韧带损伤、半月板损伤等有关。具体如下：
一、局部受凉：若平时不注重局部保暖而受寒凉刺激，会影响局部血液循环，致使局部血管收缩后出现局部缺血并伴有疼痛现象。此时可根据天气变化适当增添衣物以实现局部保暖，还可配合进行局部热敷来加以改善。
二、过度劳累：经常从事重体力劳动或长时间站立，会导致局部软组织乳酸堆积，进而出现局部疼痛症状。要注意劳逸结合，避免重体力劳动，也可通过中医针灸、按摩等方式来缓解症状。
三、痛风性关节炎：患者自身嘌呤代谢紊乱或常食用过多高嘌呤食物，会导致体内嘌呤代谢异常，引发痛风性关节炎，同时伴有局部肿胀、疼痛情况。需注意饮食清淡，避免过多食用高嘌呤食物，也可在医生指导下服用降尿酸药物，如苯溴马隆片、非布司他片等进行治疗。
如果患者病情持续加重，一定要及时到医院就医治疗。