治早泄并没有绝对的最佳方法，不过可以通过多种方式来改善，比如行为疗法、药物治疗等。一般来说，行为疗法中的挤压法等可以在一定程度上帮助延长性交时间。
行为疗法改善
停-动法： 男性在性生活中感到有射精紧迫感时，女方可立即用手轻轻挤压阴茎冠状沟处，持续3 - 4秒，然后突然放松，如此反复多次，可降低阴茎的敏感性，延长性交时间。挤压法： 女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4秒钟左右，然后突然放松，每天训练几次，有助于提高对射精的控制能力。
药物治疗方面
外用麻醉剂： 像复方利多卡因凝胶等，在性生活前涂抹于阴茎头部位，通过麻醉作用降低阴茎的敏感度，从而延长性交时间，但要注意可能会有局部麻木等不适反应，且不能长期频繁使用。口服药物： 目前常用的有舍曲林等5 - 羟色胺再摄取抑制剂，不过这类药物需要在医生的指导下使用，因为可能会有一些副作用，比如头晕、恶心等。
心理调节很重要
消除焦虑紧张情绪： 很多早泄患者是由于心理压力过大、过于紧张焦虑导致的。夫妻之间要多沟通交流，营造轻松的性生活氛围，男方要增强自信心，避免因为一次性生活表现不佳而过度担忧，从而形成恶性循环。比如可以通过适当的运动、听音乐等方式来缓解紧张情绪，调整心理状态。正确认识性生活： 要了解性生活是正常的生理行为，不要有过多的思想负担。避免过度手淫等不良习惯，保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，也有助于改善早泄状况。