首段简答
改善痤疮可以通过多种方式，一般轻度痤疮可以通过日常护理等方式改善，而对于中重度痤疮，可使用维A酸类药物等治疗，比如外用维A酸类药物通常需要持续使用数周甚至数月可见效。
日常护理很重要
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，一般建议早晚各清洁一次。但要注意不能过度清洁，否则可能刺激皮肤，导致皮脂腺分泌更多油脂，加重痤疮。注意保湿： 选择适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水油平衡。例如油性皮肤可以选择轻薄的水基保湿产品。
饮食调整不可少
控制高糖食物摄入： 像糖果、甜饮料等高糖食物要尽量少吃，因为过多的糖分会使胰岛素样生长因子 - 1水平升高，刺激皮脂腺分泌油脂，从而加重痤疮。一般建议每天摄入的添加糖不超过25克（对于成年人）。减少辛辣刺激性食物： 辣椒、花椒等辛辣刺激性食物可能会促使面部血管扩张，加重痤疮炎症。应尽量避免或减少食用这类食物。
外用药物来帮忙
维A酸类药物： 常见的有阿达帕林凝胶等，它可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺，但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑等，一般坚持使用一段时间后会逐渐耐受，通常需要连续使用数周才能看到明显效果。过氧苯甲酰： 具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，可溶解粉刺。外用时可能会引起皮肤干燥、脱屑等，敏感皮肤要慎用。
严重痤疮需就医
口服药物治疗： 如果是中重度痤疮，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素等，但要注意这类药物可能有胃肠道不适等副作用，而且使用需要在医生指导下进行。一般需要连续服用数周甚至数月。物理治疗： 对于一些严重的痤疮，还可以考虑物理治疗，比如红蓝光治疗。红蓝光治疗一般需要多次进行，通常每周1 - 2次，经过几次治疗后可以改善痤疮炎症、减少痤疮丙酸杆菌等。