脚突然肿痛的原因众多，包括受到外伤、肌肉劳损、慢性肌骨疾病、跟骨肿瘤等，需及时就医诊治。具体原因如下：
一、受到外伤：若遭受碰撞伤、挤压伤、坠落伤等外伤，除脚后跟肿疼外，伤势严重时还可能导致根骨骨折或出现明显活动障碍。比如剧烈碰撞可使脚后跟的组织结构遭受破坏，引起肿痛。
二、肌肉劳损：长时间劳作或剧烈运动，以及长时间站立，会使脚后跟肌肉长时间处于紧张僵直状态，久而久之导致肌肉劳损，进而出现肿疼症状。像长时间重体力劳动后，就容易引发这种情况。
三、慢性肌骨疾病：
1.跟骨滑囊炎、跟骨脂肪垫炎、足底腱膜或跟骨骨刺、跟腱炎等慢性肌骨疾病都可引发脚后跟肿胀和疼痛。比如跟骨滑囊炎会因滑囊受到刺激而产生炎症反应，导致肿痛。
2.跟骨脂肪垫炎会因脂肪垫的退变或损伤而诱发肿痛。
3.足底腱膜或跟骨骨刺可刺激周围组织引发肿痛。
4.跟腱炎会因跟腱及周围组织的炎症而出现肿痛。
四、跟骨肿瘤：肿瘤生长会压迫周围骨组织及软组织，从而引起足跟部位的肿胀和疼痛现象。比如恶性肿瘤的不断增长，会带来明显的肿痛。
脚突然肿痛的注意事项：
1.要合理休息，避免负重劳动，同时加强营养补充，保持饮食健康、清淡。
2.若有其他身体不适症状，应及时前往医院进行治疗。
总之，当脚突然肿痛时，应重视起来，及时查找原因并采取相应的治疗和护理措施。