脚突然肿痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：脚受到直接的外力撞击、扭伤或砸伤，可能导致局部软组织损伤、骨折或关节脱位，从而引起肿痛。
剧烈运动或长时间行走：过度使用脚部肌肉和关节，可能导致疲劳和损伤，引起肿痛。
鞋子不合适：穿着过紧、过高或不合适的鞋子，可能影响脚部血液循环，导致肿痛。
感染：脚部皮肤破损后，细菌、病毒等感染可能引起炎症，导致肿痛。
痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节中，可引起痛风性关节炎，导致脚部肿痛。
其他：类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，以及下肢静脉血栓等也可能导致脚部肿痛。
如果脚突然肿痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿痛部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将脚部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.及时就医：如果肿痛严重、持续不缓解或伴有其他症状，如发热、发红、活动受限等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的体格检查、实验室检查等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、长期卧床者等特殊人群，脚部肿痛可能提示更严重的问题，如血管疾病、神经病变等，应特别关注并及时就医。此外，如果肿痛是由外伤引起，在就医前应避免自行按摩、揉捏或使用活血化瘀的药物，以免加重损伤。