咽喉肿痛反复老不好的原因及解决方法如下：
1.感染：细菌、病毒等感染可能导致咽喉肿痛。如果是细菌感染，可能需要使用抗生素治疗；如果是病毒感染，通常会自行好转。此外，还可以使用含片、漱口水等缓解症状。
2.过敏：过敏也可能引起咽喉肿痛。如果怀疑是过敏导致，可以使用抗过敏药物治疗，并避免接触过敏原。
3.环境因素：干燥、多尘、空气污染等环境因素可能刺激咽喉，导致肿痛。保持室内空气湿润，避免长时间暴露在刺激性环境中，可以缓解症状。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌或过度用嗓，可能导致咽喉肿痛。需要注意休息嗓子，避免过度使用。
5.其他因素：胃酸反流、鼻窦炎、口腔问题等也可能引起咽喉肿痛。此外，一些全身性疾病，如贫血、糖尿病等，也可能导致咽喉部抵抗力下降，容易反复发生炎症。
如果咽喉肿痛持续时间较长或伴有其他症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、多喝水等，也有助于预防和缓解咽喉肿痛。