鱼油软胶囊怎么吃？

鱼油软胶囊是从深海鱼鱼体提炼出的营养物质，是一种保健品，不能替代药物，常规每日早晚各服一次，每次1至2粒。

一、鱼油软胶囊是营养保健品，较适合老年人。

1.可营养脑神经，增强记忆力，有延缓衰老和预防老年痴呆的功效。

2.适度食用能加速新陈代谢，对预防高血脂、高血压等疾病的发生有一定作用。

二、鱼油软胶囊不适合孕妇或哺乳期妇女食用。

三、服用鱼油软胶囊时建议随餐或餐后服用，以防刺激胃肠道导致胃痛等症状。

总之，要正确认识鱼油软胶囊的性质、功效、适用人群及服用注意事项。