鱼油软胶囊是从深海鱼鱼体提炼出的营养物质，是一种保健品，不能替代药物，常规用量是每日早晚各一次，每次1至2粒。
一、鱼油软胶囊的性质：
它属于营养保健品，比较适合老年人。
二、鱼油软胶囊的功效：
1.可以营养脑神经，增强记忆力，起到延缓衰老和预防老年痴呆的作用。
2.适度食用能加速新陈代谢，对预防高血脂、高血压等疾病的发生有一定帮助。
三、鱼油软胶囊的食用禁忌：
不适合孕妇或哺乳期妇女食用。
四、鱼油软胶囊的服用建议：
建议随餐或餐后服用，以避免刺激胃肠道导致胃痛等症状。
总之，要正确认识鱼油软胶囊的性质、功效、禁忌及服用建议，合理使用。