关键点：十一个月宝宝便秘可临时用开塞露或乳果糖通便，平时可服益生菌并做好饮食调理。若宝宝便秘有排气且腹胀不适明显，可临时用开塞露，需憋住5-10分钟再排便，不可长期用以免依赖，影响自主排便；可在医生指导下用乳果糖，口服不吸收，在肠道起润肠、通便和增加肠蠕动作用，8-12小时起效；通便后应及时服双歧杆菌为主的益生菌调理肠道微生态系统；做好饮食调理，宝宝经常便秘要多喝水，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，如猕猴桃、火龙果等有通便效果。
文章主体：
一、开塞露：
1.十一个月宝宝便秘且有排气、腹胀腹部不适明显时，可临时使用开塞露来通便。
2.使用时要让宝宝憋住5-10分钟左右再去排便，这样效果会更好。
3.但不能长期使用，否则可能形成依赖性，进而影响宝宝自主排便。
二、乳果糖：
1.可在医生指导下给宝宝服用乳果糖通便。
2.其口服是不吸收的，主要在肠道发挥润肠、通便以及增加肠蠕动的作用。
3.一般口服乳果糖8-12小时起效。
三、益生菌：
1.在给宝宝通便之后，应该及时服用以双歧杆菌为主的益生菌。
2.能调理肠道微生态系统，对治疗便秘和缓解便秘有好处。
四、饮食调理：
1.如果宝宝经常便秘，家长需要让宝宝多喝水。
2.多给宝宝吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，像猕猴桃、火龙果、香蕉、芹菜等。
3.这些蔬菜水果对通便都有一定的效果。
总结概况提示：对于十一个月宝宝便秘的情况，可根据具体状况选择使用开塞露或乳果糖来帮助排便，同时要注意不可过度依赖，平时要服用益生菌并注重饮食调理，多吃利于通便的食物。