11个月的宝宝便秘可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：可以给宝宝添加一些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，如南瓜、红薯、苹果、香蕉等，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：确保宝宝摄入足够的水分，以保持肠道湿润，有助于软化粪便。
2.培养良好的排便习惯：
定时排便：每天固定时间让宝宝坐在便盆上，培养宝宝的排便意识。
不要过度延迟：如果宝宝有便意，不要过度延迟，及时让其排便。
3.腹部按摩：
以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
4.适当运动：
让宝宝多活动，有助于增强肠道蠕动。
可以进行一些简单的爬行、翻身等运动。
5.药物治疗：
如果便秘较为严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物，但不建议长期使用。
也可以服用益生菌，调节肠道菌群，改善便秘症状。
6.就医治疗：
如果宝宝便秘持续时间较长，或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。
医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持宝宝的饮食均衡、规律作息和良好的心理状态也对预防便秘很重要。