哺乳期不建议染头发烫头发。哺乳期妈妈的头发和头皮会接触到染发剂和烫发剂等化学物质，这些化学物质可能会通过头皮吸收进入血液循环，并通过乳汁传递给宝宝。虽然目前尚未有确凿的科学证据表明这些化学物质对宝宝有直接的危害，但为了安全起见，哺乳期妈妈最好避免染头发烫头发。
如果哺乳期妈妈非常想染头发烫头发，可以在染发烫发前咨询医生或专业的美容师，了解染发剂和烫发剂的成分，并根据医生或专业人士的建议进行选择和操作。同时，在染发烫发后，要保持头发和头皮的清洁，避免让宝宝接触到头发和头皮，以减少化学物质对宝宝的影响。