这个月的月经只来了一天就结束了，可能有多种原因。一般来说，正常月经经期通常是3~7天，仅来1天属于经期过短。
可能的原因分析
内分泌因素：
激素水平异常： 体内雌激素水平过低可能导致子宫内膜增生不足，从而使月经经期缩短。例如，长期熬夜、精神压力过大等可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱。多囊卵巢综合征： 这是一种常见的内分泌疾病，患者常伴有月经周期不规律、经期短、月经量少等症状，同时可能伴有多毛、肥胖等表现。
子宫内膜因素：
子宫内膜损伤： 多次人工流产、刮宫等操作可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，引起月经量少、经期短。比如，一年内多次进行人工流产手术，就容易出现这种情况。子宫内膜粘连： 宫腔操作后发生感染等情况可能引发子宫内膜粘连，使宫腔部分或完全闭塞，影响月经血的排出，表现为经期缩短、经量减少。
其他因素：
药物影响： 某些药物如避孕药、抗精神病药物等可能影响月经周期和经期。例如，长期服用紧急避孕药，可能会导致月经紊乱，出现经期缩短的现象。全身性疾病： 像甲状腺功能减退症等全身性疾病也可能影响月经，导致经期异常。甲状腺功能减退会使机体代谢减慢，从而影响内分泌系统，进而影响月经。
需要采取的措施
观察与调整生活方式：
如果只是偶尔出现一次月经只来1天的情况，可以先观察下个月的月经情况。同时，要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，避免长期熬夜。还要减轻精神压力，保持心情舒畅，可以通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。
就医检查：
如果经常出现月经经期过短的情况，建议及时就医。医生一般会进行妇科检查、激素六项检查、B超检查等。通过妇科检查可以了解外阴、阴道、宫颈、子宫及附件的情况；激素六项检查能评估内分泌功能；B超检查可以观察子宫内膜的厚度、宫腔形态等。
针对性治疗：
如果是内分泌因素导致，根据具体情况可能会给予调节激素的药物治疗。如果是子宫内膜因素引起，对于子宫内膜粘连可能需要进行宫腔镜下粘连分解术；如果是多囊卵巢综合征，可能会根据患者的具体需求，给予调节月经周期、促排卵等治疗。