肾气恢复的表现为之前肾虚的症状显著改善。一、腰痛方面，如果原本腰痛剧烈，经调理后腰痛极大缓解，这表明肾气在恢复。二、泌尿系统方面，尿频、尿不尽或水肿等状况明显减轻，夜间排尿次数多的情况也有显著改善，这也是肾气恢复的体现。三、性功能方面，若之前有遗尿、阳痿、早泄等症状，经调理后症状明显好转，同样说明肾气在恢复。四、从全身状态来看，精力变得旺盛，怕冷情况明显改善，干活有力气，且不容易感冒，这些都是肾气恢复的表现。
1.腰痛症状：肾气不足可能导致腰部失养而出现疼痛。当肾气逐渐恢复，腰部得到更好的滋养，疼痛自然会减轻甚至消失。
2.泌尿系统：肾气虚弱时，可能影响膀胱的气化功能，导致尿频、尿不尽等。肾气恢复后，气化功能正常，这些问题就会减轻。
3.性功能：肾气与性功能密切相关，肾气恢复能使性功能障碍等问题得到改善。
4.全身状态：肾气足则精力充沛，身体的抵抗力也会增强，对寒冷的耐受性提高，干活也会更有劲。
总之，可通过这些方面来判断肾气是否恢复，当出现上述相关症状的改善时，往往意味着肾气在向好的方向发展。