运动过量导致心脏疼，可能是由于以下原因：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌病等，运动可导致心肌缺血、缺氧，从而引起疼痛。
2.心脏神经官能症：由于焦虑、紧张等情绪因素引起，心脏本身并无器质性病变。
3.肌肉拉伤：运动时胸部肌肉过度拉伸或收缩，导致肌肉拉伤，引起疼痛。
4.肋骨骨折：运动时外力撞击胸部，可导致肋骨骨折，引起疼痛。
5.其他：如气胸、胸膜炎等。
如果出现运动过量导致的心脏疼，应立即停止运动，休息并观察症状是否缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确病因。
以下是一些建议：
1.休息：停止运动，休息一段时间，让心脏和身体得到恢复。
2.观察症状：密切观察疼痛的程度、持续时间、是否伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷等。
3.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他不适症状，应及时就医。
4.避免诱因：避免剧烈运动、过度劳累、情绪激动等诱因，保持良好的生活习惯。
5.治疗：根据病因进行相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解心脏的恢复情况。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对心脏疼的原因和处理方法有疑问，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。