月经量特别少的原因及解决方法如下：
1.营养不良：过度节食、挑食等不良的饮食习惯可能导致营养不良，从而影响月经量。应保持均衡饮食，摄入足够的营养，包括蛋白质、铁、维生素和矿物质等。
2.压力过大：长期的压力和焦虑可能干扰内分泌系统，导致月经量减少。可以通过运动、放松技巧、心理咨询等方式来减轻压力。
3.甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退可能影响月经周期和月经量。需要进行甲状腺功能检查，并根据医生的建议进行治疗。
4.多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的激素紊乱疾病，常伴有月经不规律、排卵问题和高雄激素血症等症状。治疗方法包括口服避孕药、二甲双胍等药物，以及生活方式改变，如健康饮食、适量运动和减轻压力。
5.子宫问题：如子宫内膜薄、子宫腺肌病、子宫肌瘤等可能导致月经量减少。需要进行妇科检查和超声检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
6.其他因素：某些药物、体重波动、更年期等也可能影响月经量。
如果月经量特别少持续时间较长或伴有其他不适症状，如痛经、闭经、乳房胀痛等，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适度的运动和减少压力，对维持月经正常也很重要。