儿童睡眠障碍主要发生在2岁到12岁的儿童身上，属于一种行为障碍性疾病，涵盖睡眠不安、失眠、梦游、发作性睡病等一系列病症。中医推拿对儿童睡眠障碍有一定效果，以下为大家介绍具体手法。
一、开天门
天门指的是眉心到前发际线中点的一条线，用两只大拇指交替在天门穴上做上推动作，通常可重复100至300次。
二、补脾经
使用拇指推孩子大拇指的桡侧端，沿着指尖朝指根方向进行，一般可推300次左右。孩子睡眠不好常与脾胃不和有关，所以补脾经能够改善孩子睡眠状况。
三、捣小天心
小天心位于手大小鱼际和掌心中间，通常用中指的指间关节反复敲击，即捣小天心，每次捣大约100下。
四、顺运内八卦
顺运内八卦是以孩子掌心为圆心，沿顺时针方向做运法。运内八卦时要按住第三个手指位置，以防扰动心火，一般运内八卦要运100次左右。
特别提示：
1.对于有睡眠障碍的儿童，家长需注意调整居家环境，包括光线、温度、声音等，营造出舒适的睡眠环境，更有利于改善儿童睡眠障碍。
2.可以适度增加孩子白天的活动量，减少白天睡眠时间，避免黑白颠倒。
3.睡前不要进行刺激性游戏，不要过于兴奋，平和的情绪更有助于进入睡眠。