屁股沟骨头一压就疼，可能与外伤、感染、骨骼疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.外伤：如果屁股沟骨头附近受到直接的外力撞击、挤压或摔倒等，可能导致软组织损伤、骨折或骨裂，从而引起疼痛。在这种情况下，应立即停止活动，休息并冷敷受伤部位。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，进行X光或其他影像学检查，以确定损伤的程度，并根据医生的建议进行治疗，如休息、佩戴支具、使用止痛药或进行物理治疗等。
2.感染：感染也是导致屁股沟骨头疼痛的常见原因之一。例如，皮肤感染、骶尾部脓肿、脊柱感染等都可能引起局部疼痛。此外，还可能伴有发热、红肿、流脓等症状。如果怀疑感染，应尽快就医，医生可能会进行血液检查、影像学检查等，以明确诊断，并给予相应的抗生素治疗。
3.骨骼疾病：一些骨骼疾病，如骨肿瘤、强直性脊柱炎、骶髂关节炎等，也可能导致屁股沟骨头疼痛。这些疾病可能会伴有其他症状，如肿块、晨僵、活动受限等。如果疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查，如磁共振成像（MRI）、CT等，以明确诊断，并制定相应的治疗方案。
4.其他原因：除了上述原因外，屁股沟骨头一压就疼还可能与坐姿不正确、长时间久坐、肌肉劳损、神经病变等有关。在这种情况下，建议调整坐姿，避免长时间久坐，适当进行运动，如伸展、瑜伽等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议咨询医生或物理治疗师，寻求进一步的建议和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征和检查结果来综合判断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如大小便失禁、下肢无力等，应立即就医，以便及时诊断和治疗。此外，在就医之前，应避免自行使用止痛药或进行按摩等处理，以免掩盖病情或加重损伤。