左脚大脚趾头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.甲沟炎：如果大脚趾甲沟处受到挤压、碰撞或刺伤，可能导致细菌感染，引起甲沟炎，出现红肿、疼痛等症状。可以用温水泡脚，局部涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），如果症状严重，需要口服抗生素（如阿莫西林）治疗。如果已经形成脓肿，可能需要切开引流。
2.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节内引起的炎症。大脚趾是痛风最常见的发作部位之一，发作时会出现红肿、疼痛、发热等症状。饮食上要避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、肉汤等），多喝水，促进尿酸排泄。可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）、秋水仙碱等药物缓解症状，严重时需要使用糖皮质激素治疗。
3.类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可侵犯全身多个关节，包括大脚趾。除了脚趾疼痛，还可能伴有关节肿胀、晨僵、畸形等症状。需要到医院检查血沉、C反应蛋白、类风湿因子等指标，明确诊断后，使用抗风湿药物（如甲氨蝶呤、来氟米特等）治疗。
4.外伤：大脚趾受到外伤，如扭伤、挫伤等，也可能导致疼痛。需要注意休息，避免剧烈运动，受伤24小时内冷敷，24小时后热敷，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以服用止痛药物（如对乙酰氨基酚）。
5.其他：鞋子不合适、长时间行走或站立、扁平足等也可能导致大脚趾疼痛。
如果左脚大脚趾头疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持脚部清洁，避免感染，选择合适的鞋子，避免长时间行走或站立。