整个头疼可能由多种原因引起。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头痛，通常是头部有紧箍样压迫感疼痛。
一、常见原因之原发性头痛
1. 紧张性头痛： 往往与压力、焦虑、肌肉紧张有关。长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑，就容易引发。比如每天长时间面对电子设备工作的人，就更易出现这种头痛。2. 偏头痛： 多有家族遗传倾向，女性相对更易患。发作时可能单侧头部疼痛，还常伴随恶心、呕吐、怕光、怕声等症状。一般每次发作持续4 - 72小时左右。
二、常见原因之继发性头痛
1. 颅内病变： 如脑出血，通常起病急，常在活动中突然发病，头痛剧烈，还可能伴有呕吐、意识障碍等。脑肿瘤也是原因之一，头痛会逐渐加重，可能伴随视力下降、呕吐等症状。2. 全身性疾病： 发热时也可能出现整个头疼，比如体温超过38℃时，很多人会有头部胀痛感。高血压患者血压突然升高时，也会出现全头部的胀痛，血压通常会高于140/90mmHg。
三、其他可能因素
1. 睡眠因素： 睡眠不足或睡眠质量差时，也容易出现整个头疼。比如连续熬夜2 - 3天，就很可能引发头部胀痛不适。2. 环境因素： 环境中的噪音过大、光线过强等，也可能刺激引发整个头疼。比如在90分贝以上的噪音环境中待上一段时间，就可能出现头痛症状。