腹胀气可能由多种原因引起，比如进食过快、吞咽过多空气，一般人在快速进食、喝碳酸饮料、嚼口香糖时，可能会不知不觉咽下较多空气，从而导致腹胀气，这种情况较为常见。
饮食因素导致的腹胀气
高纤维食物过量： 像豆类、西兰花、洋葱等富含膳食纤维的食物，如果一次性摄入过多，在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量气体，引起腹胀气。一般建议每天摄入膳食纤维量控制在25~30克左右，若原本膳食纤维摄入少，突然大量吃高纤维食物就易出现腹胀。乳糖不耐受： 有些人体内缺乏乳糖酶，无法完全消化乳制品中的乳糖，喝了牛奶、吃了奶酪等奶制品后，乳糖在肠道被细菌发酵，产生气体，引发腹胀气。这类人群可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品。
消化系统疾病引起的腹胀气
慢性胃炎： 患有慢性胃炎时，胃的消化功能减弱，食物排空延迟，在胃内停留时间过长，发酵产生气体，导致腹胀气。患者可能还伴有胃痛、反酸等症状。肠易激综合征： 这是一种常见的功能性胃肠病，患者肠道敏感，容易出现腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状，其中腹胀气是常见表现之一，情绪紧张、饮食不当等因素可能诱发。
其他因素导致的腹胀气
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，胃肠道蠕动也会减慢，食物在肠道内停留时间延长，产生气体，引起腹胀气。患者往往还会有乏力、怕冷、体重增加等表现。药物副作用： 某些药物可能会导致腹胀气的副作用，比如抗生素，长时间使用抗生素可能会破坏肠道内正常的菌群平衡，引起肠道产气增多，出现腹胀气现象。