病毒性腮腺炎的传播途径主要有呼吸道传播、接触传播、消化道传播、母婴传播、血液传播等，患者需做好相关防护。
一、呼吸道传播：主要指空气中飞沫传播。当患者吸入病毒性腮腺炎患者打喷嚏、咳嗽、说话时排出的含病毒飞沫，就可能引发感染。所以患者日常要做好防护，外出时务必佩戴口罩，防止吸入这类飞沫。
二、接触传播：与病毒性腮腺炎患者共用诸如餐具、洗漱用品等，会提高传染风险。故而患者应避免与他人共用这些物品。
三、消化道传播：若不注重饮食卫生，常吃未煮熟、生冷或辛辣食物，可能导致消化道感染，增加传染几率。因此患者要改变不良饮食习惯，不吃未煮熟食物。
四、母婴传播：孕妇感染病毒性腮腺炎，可能经胎盘直接传染给胎儿，使胎儿患病毒性腮腺炎。为此，孕妇在孕期需密切关注自身身体变化，定期进行相关检查，一旦出现明显不适要及时就医，以免错过最佳治疗时机。
五、血液传播：接触到病毒性腮腺炎患者的血液也会增加传染风险，这时同样要密切留意身体状况，出现明显不适及时就医。
总之，患者在出现明显不适时一定要及时就医，切不可延误治疗最佳时机。