怀孕前三个月是胚囊发育关键期，要格外注意，以防胎儿流产或畸形。具体可参考这些方面：
一、避免剧烈运动，注重劳逸结合。此阶段胎囊与宫壁连接尚不紧密，稍不留意就可能引发流产。女性此时不管工作还是生活都要劳逸结合，不能熬夜，也不能快跑或跳动，以免对胎儿造成伤害。比如，工作中要合理安排任务和休息时间，避免长时间连续劳作；生活中进行日常活动时要动作轻柔，避免突然的大幅度动作。
二、怀孕前三个月绝对禁止性生活。这是因为性生活可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险，所以夫妻双方在此期间要克制。
三、注意补充叶酸，且不可擅自用药。补充叶酸能在一定程度上预防胎儿畸形。同时，随意用药可能会对胎儿产生不良影响，若有用药需求应先咨询医生。
四、不要给自己过大压力，保持良好心情很关键。在饮食方面，可以依据个人喜好选择，酸的、辣的可适当食用，但应尽量避免油炸食品。要学会自我调节情绪，通过一些适合的方式如听音乐、散步等放松心情；饮食上做到营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果等健康食物。
总之，怀孕前三个月需要特别谨慎对待，从各个方面做好防护和保养，为胎儿的健康发育创造良好条件。