甲沟炎和脚指甲发黄可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.甲沟炎：
感染：细菌、真菌或其他微生物感染甲沟组织，导致炎症和红肿。可以使用外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏）或口服抗生素（如阿莫西林）来治疗感染。如果感染严重，可能需要进行切开引流或甲沟成形术。
指甲损伤：踢伤、挤压伤或其他形式的指甲损伤可能导致甲沟感染。保持指甲周围的清洁，避免进一步损伤，并使用热敷或消炎药膏来缓解疼痛和肿胀。
嵌甲：指甲向内生长嵌入甲沟，容易引发感染。可以尝试使用甲沟保护器来防止指甲向内生长，或者进行甲沟成形术来纠正嵌甲问题。
2.脚指甲发黄：
真菌感染：灰指甲（甲癣）是最常见的原因之一，真菌感染会导致指甲变色、变厚和易碎。可以使用外用抗真菌药物（如酮康唑乳膏）或口服抗真菌药物（如伊曲康唑）来治疗。需要坚持使用药物，直到指甲完全恢复正常。
变黄的指甲油：如果指甲上涂有黄色的指甲油，可能会导致指甲看起来发黄。去除指甲油后，指甲颜色可能会恢复正常。
其他原因：营养不良、长期接触化学物质或某些疾病（如黄疸）也可能导致脚指甲发黄。在这种情况下，可能需要进一步的检查和治疗来确定具体原因。
除了治疗外，以下是一些预防甲沟炎和脚指甲发黄的建议：
1.保持指甲清洁干燥，避免长时间浸泡在水中。
2.避免过度修剪指甲，保持适当的长度和形状。
3.穿合适的鞋子，避免挤压脚趾。
4.不要共享指甲刀、鞋子或其他个人物品，以防止感染传播。
5.如果有指甲损伤，及时处理并保持伤口清洁。
如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据具体情况进行更详细的评估，并提供个性化的治疗方案。此外，保持良好的个人卫生和足部护理对于预防这些问题也非常重要。