流鼻血时首先要保持冷静，坐下或半卧位，头部稍向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，压迫止血，一般压迫5~10分钟可止血。
家庭简易止血法
指压法：就是用拇指和食指紧紧捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，很多人通过这个方法能止住鼻血。冷敷法：可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在前额或颈部，促使血管收缩，减少出血。
医院就医处理情况
医生检查：如果在家自行处理后鼻血仍不止，就要及时去医院。医生会先检查鼻腔，看出血部位，可能会用鼻内镜等工具详细查看。填塞止血：对于出血较剧烈或出血部位较隐蔽的情况，医生可能会用凡士林纱条、膨胀海绵等进行鼻腔填塞止血。一般填塞后1~2天可取出。
流鼻血的预防措施
保持鼻腔湿润：可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右。尤其是在干燥的季节，比如秋冬季节，更要注意。避免挖鼻：很多人有挖鼻孔的习惯，这很容易损伤鼻腔黏膜导致出血，要尽量改掉这个不良习惯。注意饮食：多吃蔬菜水果，保证维生素摄入，像苹果、橙子、菠菜等，同时要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等，防止刺激鼻腔黏膜。
特殊人群流鼻血注意事项
儿童流鼻血：儿童流鼻血大多是因为鼻黏膜比较脆弱，容易受损。家长要教育孩子不要随意挖鼻，当孩子流鼻血时，按照前面说的指压法等处理，若经常流鼻血要带孩子就医检查。老年人流鼻血：老年人流鼻血要警惕高血压等疾病。有高血压的老人要按时服药控制血压，流鼻血时除了按常规方法处理，还要尽快稳定血压，如果鼻血不止要及时送医。