经常耳鸣可能由生理性因素或病理性因素引起，改善方法包括生活调理和药物治疗等。
一、生理性因素
1.噪声影响：长时间接触噪声可能引发耳鸣甚至听力下降。
2.不良生活习惯：经常饮用咖啡、长期吸烟饮酒等可能导致耳鸣。
3.身体状态：近期身体过度劳累、经常熬夜导致睡眠不足，或长期处于紧张情绪时，容易出现耳鸣症状。对此，应及时休息，远离噪音区，保持良好生活习惯，避免抽烟喝酒。
二、病理性因素
1.中耳炎：这是发生在中耳部位的炎症，患者会有耳鸣、耳痛、耳道流水、听力下降等表现。可在医生指导下服用盐酸克林霉素片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，同时要保持清淡饮食。
2.外耳道炎：患者会表现出耳痛、耳痒、耳内分泌物增多、经常性耳鸣等症状。建议遵医嘱使用氢化可的松乳膏、盐酸环丙沙星滴耳液等药物来缓解。
此外，如鼓膜穿孔等其他因素也可能导致耳鸣。日常生活中要保证充足睡眠，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。若出现不适症状，建议前往正规医院进行检查治疗。总之，耳鸣可能由多种原因引起，需要根据具体情况采取合适的改善措施。