最近额头上总是长痘，可能与多种因素有关。比如皮脂腺分泌旺盛是常见原因之一，青春期人群皮脂腺分泌活跃，额部皮脂腺多，就容易长痘，据统计，约80% - 90%的青少年会经历痤疮（长痘）问题，额头是常发部位。
皮脂腺分泌异常
油脂分泌过多： 当人体内分泌失调时，雄激素水平相对升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，额部皮肤油脂过多，就为痤疮丙酸杆菌繁殖提供了温床，从而引发长痘。比如长期熬夜、精神压力大等情况，都可能导致内分泌紊乱，进而使皮脂腺分泌异常。皮脂腺导管角化： 额部皮脂腺导管如果发生角化异常，会导致导管变窄、堵塞，皮脂排出受阻，也会在额头形成痘痘。一般这种情况与皮肤的代谢状态有关，比如皮肤新陈代谢缓慢时，就容易出现导管角化问题。
清洁不到位
污垢残留： 如果日常清洁额头不彻底，皮肤表面的灰尘、油脂、化妆品残留等会堆积在毛孔中，堵塞毛孔，引发长痘。例如，每天出汗较多但没有及时清洁，额头上的汗液混合灰尘等就容易堵住毛孔。清洁过度： 当然，过度清洁额头皮肤也不好，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤的水油平衡失调，反而可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，间接导致长痘。一般建议每天用温和的洁面产品清洁额头1 - 2次即可。
饮食因素
高糖饮食： 经常吃高糖食物，如蛋糕、糖果、甜饮料等，会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌大量油脂，容易引发额头长痘。有研究表明，每日摄入高糖食物较多的人群，长痘的概率比饮食清淡的人高约30%。高油高脂饮食： 像油炸食品、肥肉、动物油等高油高脂食物，会使皮肤油脂分泌增加，加重额头长痘的情况。比如长期大量吃油炸薯条等食物，额头上长痘的可能性会明显上升。